1.POSIŁEK godz 7.00 -płatki owsiane górskie - 100g -mleko 2% - 300ml -twaróg chudy - 50g -otręby pszenne - 30g -rodzynki - 50g -banan - 1szt B-38, W-132, T-16 dorzuc sobie orzechy/siemie lniane 2.POSIŁEK godz 10.30 -chleb razowy pełnoziarnisty - 150g -wędlina - 30g -ser żółty - 30g -jogurt pitny - 330ml -pomodor B-28, W-101, T-20 ser i szynke [...]
7:00 śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 2% do płatków 300 ml orzechy 20g. Suszone bakalie 30g. Białko Dymatize Elite Whey Protein 30g. 10:30 2 sniadanie Chleb pełnozaiarnisty 150g Polędwica, jakas ryba np. makrela 150g. warzywa masło 14:30 Obiad (posiłek przedtreningowy) Ryż biały,brązowy 100g. Mięso piersi z kurczaka 100g Surówka oliwa 15:30 - [...]
no widzicie , jak jestem w tym zielony;p a co powiecie na to DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 2268g + jakis spalacz z kofeina (tylko jaki!!???!?!)
Ale mieszacie .... eh . prezzi nie od razu Krakow zbudowano , zacznij jesc zdrowo, nie obliczaj nic ... poprostyu jedz 4-6 posilkow dziennie malych objetosciowo, wywal slodycze slodkie napoje itp. , pamietaj zeby na sniadanko zawsze zjesc platki owsiane ,miozesz dozucic troche rodzynek, orzehcy wloskie itp. tak zbey smakowalo lepioej... na noc [...]
które nie wybierzesz bedzie dobre jesli pijesz w ciagu dnia to wybrałbym najtansze czyli Dymatize Elite Whey Gourmet. aczkolwiek wg lepiej jest wziasc tanie i smaczne wpc protein plus od sfd lub tansza wersje econo
jak naprawde trzymasz diete to zrezgynowalbym z wzbogacen, gainerow etc. na poczatek polecam bialko wedle brakow ( dymatize elite whey protein bardzo sobei chwale) oraz 1 cykl kreatynowy na upartego. najzwyklejsze w swiecie mono albo jablczan. moze byc olimpa, polecam universal creatine bardzo fajnie mi podeszla albo cell pumpa na poczatek, nie ma [...]
Dieta oczywiscie jest:) a co do białka ostrowi to jakos mi nie podchodzi bo slabo sie rozpuszcza a tak w ogole to dobry ma sklad. Zastanawiam sie nad ''Dymatize Elite Whey Protein''
Co do białek to teraz kończę Dymatize Elite Whey Protein wanilie i po połowie puchy smak już mnie dobija - 139zł 2,2kg. Ale wczoraj dostałem próbkę podwójnej czekolady Gaspari Nutrition MyoFusion i smak przekozak, skład też bardzo dobry - 159zł za 2,2kg z płytą i koszulką. Kupiłem jeszcze Trec NitroProGen za zamiarem żarcia na noc, ale na dzień [...]
a więc, mam już dietę. Tylko teraz jakie polecacie Carbo i Proteiny w dobrym stosunku ceny do jakości? Białko może Dymatize Elite Whey Protein a węgle Vitalmax - Carbo 3x Complex? Jak myślicie?
TomQ kupilem juz dymatize elite whey protein , mam nadzieje ,ze mozna uzyc zamiast wpc. Wegle w takim razie dokupie. Mozna je wymieszac w jednej porcji z bialkiem ? Posilek ,po treningu rzeczywiscie jest ostatnim w ciagu dnia, stad twarog jako wolnouwalniajace sie bialko. Czy cos tak "lajtowego" jak CLA czy karnityna wogole ma wplyw na [...]
Dymatize Elite Whey Protein - 2270g a jak sie ma te bialko do tamtego :) chyba ze znasz tansze bialko takie wmaire podobne skladowo do optimum .Wtedy ta kase bym przeznaczyl na saune ;) a tak to jest omega Gold zapomnialem dopisac;)
Dymatize - Elite Whey Protein ykhm gud lak szczegolnie pamietajac testy bialek na forum
Co masz na myśli mówiąc skupić sie na odżywnaniu bo nie rozumiem? chcialem sobie od razu kupić, zastanawiam się nad zakupem Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g za 179zł, bedzie to dobry wybór dla mnie na redukcje?
jak jest dieta, to miesnie nie poleca az nad to. wiadomo, z ubytek w miesniu zawsze bedzie. jak bedziesz mial dobra diete, to wystarczy: 5. GASPARINUTRITION - MITOTROPIN 180kaps 6. OLIMP BCAA XPLODE 500g 7. DYMATIZE Elite Whey Protein Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 14:25:43 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 14:25:56
Czytałem o tym matrixie, pewnie jest spoko, ale nigdy nic nie wiadomo. Tutaj nikt Ci nie pomoże, jedni zaproponują coś bo będą mieli z tego jakiś profit a inni napiszą Ci, że to co biorą jest najlepsze. Ja już kupowałem Dymatize - Elite Whey Protein aż ziomek mi powidział, że oni tam oszukują z tym białkiem w białku :) konkurencja jest zbyt duża, [...]
Dla mnie osobiście najlepsze białko w smaku to Dymatize Elite Whey Protein....smak Cafe Mocca,najlepiej w letnie dni z zimnym mlekiem :D
dzieki za propozycje ja również zwracałem uwage na : 2x Xpand w capsach 219 zł Dymatize - Elite Whey Protein - 908 g za 79 zł za dużo tych suplementów jest i nie moge sie zdecydować łażąc dzis po google znalazłem 3x Kncokout za 246 zł nie bede wklejał linka bo mnie znisczycie cóż zastanowie sie z dzien lub dwa i powiem co postanowilem w [...]
dobra zmowiłem sobie DYMATIZE Elite Whey Protein, ma 80g białka w sobie, a mi w diecie brakuje bardziej białka niż węgli, wiec myśle ze zostane puki co przy białku. Cena była rozsądna, opinie pozytywne kichy chyba mi nie rozsadzi : DD No i co najwazniejsze nowy smaczek a nie to co WPC o smaku tiramisu... po 2 miechach mam wstret :PP
kreta gasprari Size on Izolat dlatego , że nie ma za dużo węgli(dymatize elite whey) i szybciej się wchłania. Na noc będe stosował 100gr twarogu chudego zapomniałem dodać ,że w dnt bedę kręcił 30 min areo na bieżni. To jak z tym stopniowym stosowaniem gainera po redukcji ?
Dymatize Elite Whey to bym wybral co do 2 czesci pytania nie potrafie tego przewidziec;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-18 18:47:34
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
